Honey शहद

शहद के बारे में आपने बहुत सी बातें सुनी और पढ़ी होंगी। घरेलू नुस्खों में तो अकसर शहद का जिक्र आ जाता है। आखिर आए भी क्यों न, गुणों के साथ मिठास का खजाना यदि किसी पदार्थ में मिलता है तो वह शहद ही है। वैसे तो शहद हर मौसम में लाभकारी रहता है, लेकिन गर्मी के मौसम में तो इसका कहना ही क्या। रोग प्रतिरोधक गुणों के चलते शहद न सिर्फ सेहत बनाता है, बल्कि रूप-रंग में भी निखार लाता है। हाल ही में जर्मनी हुए एक अध्ययन के अनुसार शहद में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेट तत्व शरीर की कोशिकाओं को क्षीण होने से बचाते है। शायद यही कारण था कि पुराने जमाने में लोग शहद का भरपूर मात्रा में सेवन करते थे। आज भी अरब देशों मे लोग अपने को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से शहद का खूब सेवन करते है। अध्ययन के अनुसार शहद में काफी मात्रा में कैलोरी भी पाई जाती है। यह सेहत के लिए मुफीद मानी जाती है। यही नहीं शहद में मिलने वाले कई अन्य तत्व हृदय रोगों से भी लड़ने की शक्ति देते है।


You have heard and read many things about honey will. Is often used in reference to honey home remedy. So why not come, with the properties of a substance is a wealth of sweetness, it is honey. Though honey is beneficial in every season, but in the summer when you say it. With antiseptic properties, honey not only creates health, but as - well as to enhance the color. A recent German study found the antioxidants in honey to prevent Okseedet elements that impair the body's cells. Perhaps that's why in the old days people used to drink plenty of honey. Even today, people in Arab countries regularly to keep yourself healthy is to drink plenty of honey. The study also found in honey is high in calories. It is considered beneficial effect on health. Also found in honey and many other elements that give the strength to fight against heart disease as well.

Better athletic performance: Many athletes rely on carbohydrates for an energy boost during intense training. Studies have shown that the glucose found in honey, plus other natural sugars, can provide the same boost to athletes. Instead of consuming refined sugars and high fructose corn syrup, which is on my list as one of the worst things we can consume and is found in many sports drinks, opt for an all-natural boost of honey.

Improved sleep and relaxation: Honey can promote relaxation and help ease you to sleep at night. The natural sugar found in honey raises our insulin slightly and allows tryptophan, the compound famous for making us sleepy after eating turkey at Thanksgiving, to enter our brains more easily. Taking a spoonful of honey before bed can help you get restful sleep.

Fewer allergies: Taking a high-quality raw local honey for two months before allergy season can actually lessen your allergies. Bees carry the pollen that aggravates seasonal allergies, and some of that pollen becomes part of the honey. Consuming honey daily before allergy season can help your body grow accustomed to the pollen and immunize your body against it.

Healed cuts and scrapes: Honey has antibacterial properties that prevent infection in minor abrasions. Plus, its thickness will protect against bacteria and dirt entering a wound. Simply dab a little honey onto your cut and cover with a bandage.

Moisturizing skin: Honey not only attracts water but it helps absorb and retain it on hair and skin. Because of this, honey is added to countless shampoos, soaps and cosmetics. You can enjoy the moisturizing benefits of honey at home by stirring it up with milk for a facial, adding it to your bath water to soften skin, or mixing it with olive oil as a natural hair conditioner. You can even make your own moisturizing exfoliator: Just add sea salt or crushed oats to the honey and rub it on the body.

Honey is one of Mother Nature’s most versatile foods. It not only serves as a delicious, all-natural sweetener, but it’s a helpful tool in supporting a healthy body and glowing appearance. Why do you think it’s been so popular for thousands of years?

बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन: कई एथलीटों के गहन प्रशिक्षण के दौरान एक ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए कार्बोहाइड्रेट पर भरोसा करते हैं. अध्ययन शहद, के साथ साथ अन्य प्राकृतिक शर्करा में पाया ग्लूकोज, एथलीटों को ही बढ़ावा दे सकता है कि पता चला है. इसके बजाय लेने परिष्कृत शर्करा और उच्च fructose कॉर्न सिरप, जो हम उपभोग कर सकते हैं सबसे खराब चीजों में से एक के रूप में अपनी सूची पर है और कई खेल पेय, शहद की एक सभी प्राकृतिक को बढ़ावा देने के लिए चुनते हैं में पाया जाता है की.

नींद और विश्राम सुधार: हनी छूट को बढ़ावा देने और रात में सोने के लिए आपको कम करने में मदद कर सकते हैं. शहद में पाए प्राकृतिक शुगर थोड़ा हमारे इंसुलिन उठाती , धन्यवाद में टर्की खाने के बाद हमें नींद आ बनाने के लिए प्रसिद्ध यौगिक, अधिक आसानी से हमारे दिमाग में प्रवेश करने की अनुमति देता है. सोने से पहले एक चम्मच शहद के उठाते हुए आप आरामदायक नींद लाने में मदद कर सकते हैं.

कम एलर्जी: एलर्जी के मौसम के पहले दो महीनों के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे स्थानीय शहद ले रहा है वास्तव में अपने एलर्जी कम कर सकते हैं. मधुमक्खियों मौसमी एलर्जी aggravates कि पराग ले, और कि पराग के कुछ शहद का हिस्सा बन जाता है. एलर्जी के मौसम से पहले दैनिक खपत शहद आपके शरीर पराग के आदी हो जाना और इसके खिलाफ अपने शरीर छुटकारा मदद कर सकते हैं.

दाग scrapes: हनी मामूली खरोंच में संक्रमण को रोकने कि जीवाणुरोधी गुण है. साथ ही, इसकी मोटाई एक घाव में प्रवेश बैक्टीरिया और गंदगी के खिलाफ की रक्षा करेगा. बस थपका एक पट्टी के साथ अपनी कट और कवर पर थोड़ा सा शहद.

मॉइस्चराइजिंग त्वचा: हनी पानी को आकर्षित करती है ही नहीं, लेकिन यह बालों और त्वचा पर इसे आत्मसात करने और बनाए रखने में मदद करता है. इस वजह से, मधु अनगिनत शैंपू, साबुन और सौंदर्य प्रसाधन के लिए जोड़ा है. आप त्वचा नरम करने के लिए अपने नहाने के पानी में डालकर, या एक प्राकृतिक हेयर कंडीशनर के रूप में जैतून का तेल के साथ मिश्रण, एक चेहरे के लिए यह दूध से सरगर्मी से घर पर शहद की मॉइस्चराइजिंग लाभ ले सकते हैं. आप अपनी खुद की मॉइस्चराइजिंग exfoliator कर भी कर सकते हैं: बस शहद के लिए समुद्री नमक या कुचल जई जोड़ने और शरीर पर रगड़.

शहद माँ प्रकृति की सबसे बहुमुखी खाद्य पदार्थों में से एक है. यह न केवल एक स्वादिष्ट, सभी प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में कार्य करता है, लेकिन यह एक स्वस्थ शरीर और चमक उपस्थिति के समर्थन में एक उपयोगी उपकरण है. क्यों तुम यह हजारों साल के लिए इतना लोकप्रिय हो गया है |