हल्दी में सक्रिय संघटक curcumin है. Tumeric यह सबसे अधिक संभावना पहले एक डाई के रूप में इस्तेमाल किया गया था, जहां भारत में 2500 से अधिक वर्षों के लिए इस्तेमाल किया गया है.

इस मसाले के औषधीय गुण धीरे सदियों से खुद को खुलासा किया गया है. लंबे समय से अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है, हाल के शोध से हल्दी कैंसर से अल्जाइमर रोग के लिए कई विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में फायदेमंद साबित हो, एक प्राकृतिक आश्चर्य है कि पता चला है.

यहाँ हल्दी के 20 स्वास्थ्य लाभ हैं: 

1. यह कटौती और जलता disinfecting में उपयोगी, एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक एजेंट है.
2. फूलगोभी के साथ संयुक्त, यह प्रोस्टेट कैंसर को रोकने और मौजूदा प्रोस्टेट कैंसर की वृद्धि को रोकने के लिए दिखाया गया है.
3. चूहों में फेफड़ों को फैलने से स्तन कैंसर को रोका.
4. मेलेनोमा रोकने और मौजूदा मेलेनोमा कोशिकाओं को आत्महत्या करने का कारण हो सकता है. 
5. बचपन लेकिमिया के जोखिम को कम कर देता है.6. एक प्राकृतिक जिगर detoxifier है.
7. मस्तिष्क में amyloyd पट्टिका buildup को हटाने से रोकने के लिए और अल्जाइमर रोग की प्रगति को धीमा कर सकता है. 
8. कैंसर के कई अलग अलग रूपों में होने वाली मेटास्टेसिस रोक सकता है.
9. यह एक शक्तिशाली प्राकृतिक रूप में भी कई विरोधी भड़काऊ दवाओं से काम करता है कि विरोधी भड़काऊ लेकिन दुष्प्रभावों के बिना है. 
10. चूहों में एकाधिक काठिन्य की प्रगति को धीमा करने में वादा दिखाया है. 
11. एक प्राकृतिक दर्द निवारक और कॉक्स -2 अवरोध करनेवाला है.
12. वसा के चयापचय में सहायता और वजन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है. 
13. लंबे समय से अवसाद के लिए एक इलाज के रूप में चीनी चिकित्सा में इस्तेमाल किया गया है. 
14. क्योंकि अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, यह गठिया और रुमेटी गठिया के लिए एक प्राकृतिक उपचार है.
15. Chemo दवा Paclitaxel के प्रभाव को बढ़ा देता है और इसके दुष्प्रभाव को कम करता है.
16. होनहार पढ़ाई अग्नाशय के कैंसर पर हल्दी के प्रभाव पर चल रहे हैं.
17. अध्ययन एकाधिक myeloma पर हल्दी का सकारात्मक प्रभाव में चल रहे हैं.
18. ट्यूमर में नए रक्त वाहिकाओं के विकास को रोकने के लिए दिखाया गया है. 
19. गति चिकित्सा घाव और क्षतिग्रस्त त्वचा की remodeling में मदद करता है.
20. सोरायसिस और अन्य सूजन त्वचा शर्तों के उपचार में मदद मिल सकती है.हल्दी पाउडर या गोली के रूप में लिया जा सकता है. यह आमतौर पर 250 500mg कैप्सूल में, सबसे स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में गोली के रूप में उपलब्ध है.आप एक नियमित आधार पर हल्दी का प्रयोग शुरू होने के बाद, यह व्यंजनों में इसका इस्तेमाल करने के लिए नए तरीके खोजने के लिए मजेदार है. इसका इस्तेमाल करने के लिए मेरा पसंदीदा तरीका अंडे का सलाद के लिए यह की एक चुटकी जोड़ने के लिए है. यह एक अच्छा स्वाद कहते हैं और अंडे का सलाद एक अमीर पीले रंग देता है.मतभेद: हल्दी gallstones या पित्त बाधा के साथ लोगों द्वारा इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए. हल्दी अक्सर गर्भवती महिलाओं द्वारा इस्तेमाल किया जाता है, यह हल्दी एक गर्भाशय उत्तेजक हो सकता है ऐसा करने से पहले एक डॉक्टर के साथ परामर्श करने के लिए महत्वपूर्ण है.हल्दी की खुराक या पाउडर खरीदने के लिए तैयार हैं? तुम लोगों को आप के लिए सही हैं जो निर्णय लेने में सहायता करने के लिए हमारे 7 सर्वोत्तम हल्दी की खुराक लेख और हमारे 6 सर्वोत्तम हल्दी पाउडर ब्रांड्स की जाँच करें.

The active ingredient in turmeric is curcumin. Tumeric has been used for over 2500 years in India, where it was most likely first used as a dye.
The medicinal properties of this spice have been slowly revealing themselves over the centuries. Long known for its anti-inflammatory properties, recent research has revealed that turmeric is a natural wonder, proving beneficial in the treatment of many different health conditions from cancer to Alzheimer's disease.

Here are 20 health benefits of turmeric:

1. It is a natural antiseptic and antibacterial agent, useful in disinfecting cuts and burns.

2. When combined with cauliflower, it has shown to prevent prostate cancer and stop the growth of existing prostate cancer.

3. Prevented breast cancer from spreading to the lungs in mice.

4. May prevent melanoma and cause existing melanoma cells to commit suicide.

5. Reduces the risk of childhood leukemia.

6. Is a natural liver detoxifier.

7. May prevent and slow the progression of Alzheimer's disease by removing amyloyd plaque buildup in the brain.

8. May prevent metastases from occurring in many different forms of cancer.

9. It is a potent natural anti-inflammatory that works as well as many anti-inflammatory drugs but without the side effects.

10. Has shown promise in slowing the progression of multiple sclerosis in mice.

11. Is a natural painkiller and cox-2 inhibitor.

12. May aid in fat metabolism and help in weight management.
13. Has long been used in Chinese medicine as a treatment for depression.

14. Because of its anti-inflammatory properties, it is a natural treatment for arthritis and rheumatoid arthritis.

15. Boosts the effects of chemo drug paclitaxel and reduces its side effects.

16. Promising studies are underway on the effects of turmeric on pancreatic cancer.

17. Studies are ongoing in the positive effects of turmeric on multiple myeloma.

18. Has been shown to stop the growth of new blood vessels in tumors.

19. Speeds up wound healing and assists in remodeling of damaged skin.

20. May help in the treatment of psoriasis and other inflammatory skin conditions.

Turmeric can be taken in powder or pill form. It is available in pill form in most health food stores, usually in 250-500mg capsules.

Once you start using turmeric on a regular basis, it's fun to find new ways to use it in recipes. My favorite way to use it is to add a pinch of it to egg salad. It adds a nice flavor and gives the egg salad a rich yellow hue.

Contraindications: Turmeric should not be used by people with gallstones or bile obstruction. Though turmeric is often used by pregnant women, it is important to consult with a doctor before doing so as turmeric can be a uterine stimulant.

Ready to buy turmeric supplements or powder? Check out our 7 Best Turmeric Supplements article and our 6 Best Turmeric Powder Brands to help you decide which ones are right for you.
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Ginger is grown as a root and is a flexible ingredient that can be consumed in drinks (tea , beer, ale) or in cooking. It can be used to make foods spicy and even as a food preservative. For over 2000 years, Chinese medicine has recommended the use of ginger to help cure and prevent several health problems. It is known to promote energy circulation in the body and increase our body’s metabolic rate .

Here ‘s a list of some of the amazing benefits of ginger that you may not aware of. Although some of these are still being debated, you could do your own research if you want to use ginger for medicinal purposes.

अदरक एक रूट के रूप में हो और पेय (चाय, बियर, शराब) में या खाना पकाने में सेवन किया जा सकता है कि एक लचीला घटक है. यह एक खाद्य परिरक्षक के रूप में भी खाद्य पदार्थों मसालेदार और बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. 2000 से अधिक वर्षों के लिए, चीनी चिकित्सा कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज और रोकने में मदद करने के लिए अदरक के इस्तेमाल की सिफारिश की है. यह शरीर में ऊर्जा परिसंचरण को बढ़ावा देने और हमारे शरीर की चयापचय दर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है.

का है कि तुम नहीं जानते हो सकता है अदरक का अद्भुत लाभ में से कुछ के यहाँ एक सूची. इनमें से कुछ अभी भी बहस की जा रही है हालांकि आप औषधीय प्रयोजनों के लिए अदरक का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप अपना खुद का अनुसंधान कर सकता है.

The Benefits of Ginger

1. Maintains Normal Blood Circulation. Ginger contains chromium, magnesium and zinc which can help to improve blood flow, as well as help prevent chills, fever, and excessive sweat.
2. Remedies Motion Sickness. Ginger is a known effective remedy for the nausea associated with motion sickness. The exact reason is unknown, but in a study of naval cadets, those given ginger powder suffered less.
3. Improves absorption. Ginger improves the absorption and stimulation of essential nutrients in the body. It does this by stimulating gastric and pancreatic enzyme secretion.
4. Cold and Flu Prevention. Ginger has been used for thousands of years as a natural treatment for colds and flu around Asia. The University of Maryland Medical Center states that to treat cold and flu symptoms in adults, steep 2 tbsp. of freshly shredded or chopped ginger root in hot water, two to three times a day
5. Combats Stomach Discomfort. Ginger is ideal in assisting digestion, thereby improving food absorption and avoiding possible stomach ache. Ginger appears to reduce inflammation in a similar way to aspirin and ibuprofen
6. Colon Cancer Prevention. A study at the University of Minnesota found that ginger may slow the growth of colorectal cancer cells.
7. Reduce Pain and Inflammation. Ginger contains some of the most potent anti-inflammatory fighting substances known and is a natural powerful painkiller.
8. Fights Common Respiratory Problems. If you’re suffering from common respiratory diseases such as a cough, ginger aids in expanding your lungs and loosening up phlegm because it is a natural expectorant that breaks down and removes mucus.. That way you can quickly recover from difficulty in breathing.
9. Ovarian Cancer Treatment. Ginger powder induces cell death in ovarian cancer cells.
10. Strengthens Immunity. Ginger helps improve the immune system. Consuming a little bit ginger a day can help foil potential risk of a stroke by inhibiting fatty deposits from the arteries. It also decreases bacterial infections in the stomach, and helps battle a bad cough and throat irritation.
11. Combats Morning Sickness. Ginger has demonstrated a success rate of 75 percent in curing morning sickness and stomach flu.

अदरक के लाभ

सामान्य रक्त परिसंचरण को बनाए रखता है. अदरक रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकते हैं जो क्रोमियम, मैग्नीशियम और जस्ता होता है, साथ ही ठंड लगना, बुखार, और अत्यधिक पसीना रोकने में मदद.

उपचार मोशन सिकनेस. अदरक गति बीमारी के साथ जुड़े मतली के लिए एक ज्ञात प्रभावी उपाय है. सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन नौसेना कैडेटों के एक अध्ययन में, उन दिया अदरक पाउडर कम सामना करना पड़ा.

अवशोषण को बढ़ाता है. अदरक शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों का अवशोषण और उत्तेजना में सुधार. यह गैस्ट्रिक और अग्नाशय एंजाइम स्राव प्रेरक द्वारा इस करता है

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कोल्ड और फ्लू की रोकथाम. अदरक एशिया के आसपास सर्दी और फ्लू के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में वर्षों के हजारों के लिए इस्तेमाल किया गया है. वयस्कों में सर्दी और फ्लू के लक्षणों के उपचार के लिए कि मैरीलैंड मेडिकल सेंटर राज्यों के विश्वविद्यालय, खड़ी 2 बड़े चम्मच. गर्म पानी में हौसले से कटा हुआ या कटा हुआ अदरक की जड़ में दो से तीन बार एक दिन में

Combats पेट बेचैनी. अदरक जिससे भोजन अवशोषण में सुधार और संभव पेट में दर्द से बचने, पाचन सहायता में आदर्श है. अदरक एस्पिरिन और ibuprofen के लिए एक समान तरीके में सूजन को कम करने के लिए प्रकट होता है

पेट के कैंसर की रोकथाम. मिनेसोटा विश्वविद्यालय में एक अध्ययन में अदरक कोलोरेक्टल कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा कर सकता है कि पाया.

दर्द और सूजन को कम. अदरक में जाना सबसे प्रबल विरोधी भड़काऊ लड़ पदार्थों में से कुछ में शामिल है और एक प्राकृतिक शक्तिशाली दर्द निवारक दवा है.

आम श्वसन समस्याओं लड़ता. आप इस तरह के एक खाँसी के रूप में आम सांस की बीमारियों से पीड़ित रहे हैं, यह टूट जाती है और बलगम को हटा एक प्राकृतिक expectorant के अपने फेफड़ों का विस्तार और कफ ढीला में अदरक एड्स है क्योंकि .. इस तरह आप जल्दी से सांस लेने में कठिनाई से ठीक हो सकता है.

डिम्बग्रंथि के कैंसर के उपचार. अदरक पाउडर डिम्बग्रंथि के कैंसर की कोशिकाओं में कोशिका मृत्यु लाती है.

प्रतिरक्षण मजबूत. अदरक प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है. एक दिन में थोड़ा सा अदरक खपत धमनियों से बाधा वसा जमा से एक स्ट्रोक की पन्नी संभावित जोखिम कर सकते हैं. यह भी पेट में बैक्टीरिया का संक्रमण कम हो जाती है, और लड़ाई एक बुरा खांसी और गले में जलन में मदद करता है.

Combats सुबह बीमारी. अदरक सुबह बीमारी और पेट फ्लू के इलाज में 75 प्रतिशत की सफलता दर का प्रदर्शन किया है.

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शहद के बारे में आपने बहुत सी बातें सुनी और पढ़ी होंगी। घरेलू नुस्खों में तो अकसर शहद का जिक्र आ जाता है। आखिर आए भी क्यों न, गुणों के साथ मिठास का खजाना यदि किसी पदार्थ में मिलता है तो वह शहद ही है। वैसे तो शहद हर मौसम में लाभकारी रहता है, लेकिन गर्मी के मौसम में तो इसका कहना ही क्या। रोग प्रतिरोधक गुणों के चलते शहद न सिर्फ सेहत बनाता है, बल्कि रूप-रंग में भी निखार लाता है। हाल ही में जर्मनी हुए एक अध्ययन के अनुसार शहद में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेट तत्व शरीर की कोशिकाओं को क्षीण होने से बचाते है। शायद यही कारण था कि पुराने जमाने में लोग शहद का भरपूर मात्रा में सेवन करते थे। आज भी अरब देशों मे लोग अपने को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से शहद का खूब सेवन करते है। अध्ययन के अनुसार शहद में काफी मात्रा में कैलोरी भी पाई जाती है। यह सेहत के लिए मुफीद मानी जाती है। यही नहीं शहद में मिलने वाले कई अन्य तत्व हृदय रोगों से भी लड़ने की शक्ति देते है।


You have heard and read many things about honey will. Is often used in reference to honey home remedy. So why not come, with the properties of a substance is a wealth of sweetness, it is honey. Though honey is beneficial in every season, but in the summer when you say it. With antiseptic properties, honey not only creates health, but as - well as to enhance the color. A recent German study found the antioxidants in honey to prevent Okseedet elements that impair the body's cells. Perhaps that's why in the old days people used to drink plenty of honey. Even today, people in Arab countries regularly to keep yourself healthy is to drink plenty of honey. The study also found in honey is high in calories. It is considered beneficial effect on health. Also found in honey and many other elements that give the strength to fight against heart disease as well.

Better athletic performance: Many athletes rely on carbohydrates for an energy boost during intense training. Studies have shown that the glucose found in honey, plus other natural sugars, can provide the same boost to athletes. Instead of consuming refined sugars and high fructose corn syrup, which is on my list as one of the worst things we can consume and is found in many sports drinks, opt for an all-natural boost of honey.

Improved sleep and relaxation: Honey can promote relaxation and help ease you to sleep at night. The natural sugar found in honey raises our insulin slightly and allows tryptophan, the compound famous for making us sleepy after eating turkey at Thanksgiving, to enter our brains more easily. Taking a spoonful of honey before bed can help you get restful sleep.

Fewer allergies: Taking a high-quality raw local honey for two months before allergy season can actually lessen your allergies. Bees carry the pollen that aggravates seasonal allergies, and some of that pollen becomes part of the honey. Consuming honey daily before allergy season can help your body grow accustomed to the pollen and immunize your body against it.

Healed cuts and scrapes: Honey has antibacterial properties that prevent infection in minor abrasions. Plus, its thickness will protect against bacteria and dirt entering a wound. Simply dab a little honey onto your cut and cover with a bandage.

Moisturizing skin: Honey not only attracts water but it helps absorb and retain it on hair and skin. Because of this, honey is added to countless shampoos, soaps and cosmetics. You can enjoy the moisturizing benefits of honey at home by stirring it up with milk for a facial, adding it to your bath water to soften skin, or mixing it with olive oil as a natural hair conditioner. You can even make your own moisturizing exfoliator: Just add sea salt or crushed oats to the honey and rub it on the body.

Honey is one of Mother Nature’s most versatile foods. It not only serves as a delicious, all-natural sweetener, but it’s a helpful tool in supporting a healthy body and glowing appearance. Why do you think it’s been so popular for thousands of years?

बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन: कई एथलीटों के गहन प्रशिक्षण के दौरान एक ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए कार्बोहाइड्रेट पर भरोसा करते हैं. अध्ययन शहद, के साथ साथ अन्य प्राकृतिक शर्करा में पाया ग्लूकोज, एथलीटों को ही बढ़ावा दे सकता है कि पता चला है. इसके बजाय लेने परिष्कृत शर्करा और उच्च fructose कॉर्न सिरप, जो हम उपभोग कर सकते हैं सबसे खराब चीजों में से एक के रूप में अपनी सूची पर है और कई खेल पेय, शहद की एक सभी प्राकृतिक को बढ़ावा देने के लिए चुनते हैं में पाया जाता है की.

नींद और विश्राम सुधार: हनी छूट को बढ़ावा देने और रात में सोने के लिए आपको कम करने में मदद कर सकते हैं. शहद में पाए प्राकृतिक शुगर थोड़ा हमारे इंसुलिन उठाती , धन्यवाद में टर्की खाने के बाद हमें नींद आ बनाने के लिए प्रसिद्ध यौगिक, अधिक आसानी से हमारे दिमाग में प्रवेश करने की अनुमति देता है. सोने से पहले एक चम्मच शहद के उठाते हुए आप आरामदायक नींद लाने में मदद कर सकते हैं.

कम एलर्जी: एलर्जी के मौसम के पहले दो महीनों के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे स्थानीय शहद ले रहा है वास्तव में अपने एलर्जी कम कर सकते हैं. मधुमक्खियों मौसमी एलर्जी aggravates कि पराग ले, और कि पराग के कुछ शहद का हिस्सा बन जाता है. एलर्जी के मौसम से पहले दैनिक खपत शहद आपके शरीर पराग के आदी हो जाना और इसके खिलाफ अपने शरीर छुटकारा मदद कर सकते हैं.

दाग scrapes: हनी मामूली खरोंच में संक्रमण को रोकने कि जीवाणुरोधी गुण है. साथ ही, इसकी मोटाई एक घाव में प्रवेश बैक्टीरिया और गंदगी के खिलाफ की रक्षा करेगा. बस थपका एक पट्टी के साथ अपनी कट और कवर पर थोड़ा सा शहद.

मॉइस्चराइजिंग त्वचा: हनी पानी को आकर्षित करती है ही नहीं, लेकिन यह बालों और त्वचा पर इसे आत्मसात करने और बनाए रखने में मदद करता है. इस वजह से, मधु अनगिनत शैंपू, साबुन और सौंदर्य प्रसाधन के लिए जोड़ा है. आप त्वचा नरम करने के लिए अपने नहाने के पानी में डालकर, या एक प्राकृतिक हेयर कंडीशनर के रूप में जैतून का तेल के साथ मिश्रण, एक चेहरे के लिए यह दूध से सरगर्मी से घर पर शहद की मॉइस्चराइजिंग लाभ ले सकते हैं. आप अपनी खुद की मॉइस्चराइजिंग exfoliator कर भी कर सकते हैं: बस शहद के लिए समुद्री नमक या कुचल जई जोड़ने और शरीर पर रगड़.

शहद माँ प्रकृति की सबसे बहुमुखी खाद्य पदार्थों में से एक है. यह न केवल एक स्वादिष्ट, सभी प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में कार्य करता है, लेकिन यह एक स्वस्थ शरीर और चमक उपस्थिति के समर्थन में एक उपयोगी उपकरण है. क्यों तुम यह हजारों साल के लिए इतना लोकप्रिय हो गया है |

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